EDUCACION FISICA 3º A

3º A                          EDUCACION  FISICA

- Hola chicos, como están!!! Soy la profe Patri. Aquí les dejo las actividades para hacer. Cualquier duda o dificultad me escriben  argentinidad100@gmail.com  y me envian foto o videito para ver como lo están haciendo!!! Un abrazo fuerte para cada uno!!!

                 VAMOS A REALIZAR ESTOS NUEVOS EJERCICIOS DE EQUILIBRIO:

- MATERIAL QUE UTILIZAREMOS: rollos de papel higienico- rollitos carton- 2 naranjas- broches- 1 cuchara grande-tiza o cinta.

-EJERCICIOS:  1) Entrada en calor 15 segundos de cada ejercicio; Trotecito en el lugar sobre puntas de pies; Luego subiendo rodillas; Abrimos brazos y piernas a los costados al mismo tiempo. 2) Trote suave o camino rápido por mi casa y al sonido de las palmas (le pedimos a alguien que nos ayude y lo haga) nos quedamos congelados como un animal o personas en posición de equilibrio (flamenco-elefante-bailarina-egipcio) ¿Cuál otro podrías agregar vos? 3) Trasladamos los rollos de papel higienico de un extremo al otro, llevándolo de a uno sobre la cabeza. Tenemos que apoyar toda la planta de ambos pies y el talon bien pegado a la punta del de atrás. 4) Sobre los rollitos de carton colocamos las naranjas y caminamos sobre la línea, haciendo ida y vuelta con los brazos abiertos (lo repetimos tres veces). 5) Apoyamos los rollitos con las naranjas en el piso, en una punta de la línea y a ambos lados; Caminamos sobre la linea a buscarlas y traerlas a la punta opuesta. 6) Juego: “salvar a los soldados” Tenemos que llevarlos a su refugio y pasar por medio de las montañas

--VIDEOS: en estos videítos podes ver las distintas actividades que te explique antes:

-VUELTA A LA CALMA: VIDEO YOGA CON ANIMALITOS: en este videíto vas a encontrar las posturas y respiraciones, con la ayuda de distintos animalitos….a relajarnos!!!!

-PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO:

Recordemos la importancia de la higiene y que después de hacer la clase siempre nos lavamos las manos con agua y jabon.

Y recordemos también que es muy valioso quedarnos en casa para protegernos del virus…..Asi pronto podremos volver a vernos!!!

Quiero que me cuenten… como les esta yendo?

Espero que me envíen fotos o videíto al mail.

Un fuerte abrazo para cada uno/a!!!

Profe Patri