EDUCACION FISICA 3º A

3º A               EDUCACION  FISICA

- Hola chicos, como están!!! Soy la profe Patri. Aquí les dejo las actividades para hacer. Cualquier duda o dificultad me escriben  argentinidad100@gmail.com  y me envian foto o video “cortito” para ver como lo están haciendo!!! Un abrazo fuerte para cada uno!!!

                          

                        COMENZAREMOS A TRABAJAR LA PUNTERIA:

-MATERIAL QUE UTILIZAREMOS: pelotitas o bollos medias- rollos papel higienico- cestos o baldes- tiza o cinta.

-EJERCICIOS: 1) Lanzo la pelotita hacia arriba, la dejo picar en el piso mientras hago sentadilla y la tomo con una mano (si no tengo pelotita hago los ejercicios con la media). 2) Igual al anterior pero mantengo una pierna flexionada. 3) Posicion de pie, lanzo pelotita o media con una mano y la tomo con dos. 4) Lanzo pelotita o media con una mano y la tomo con la otra. Por ejemplo lanzo con derecha y tomo con izquierda. 5) Siempre de pie lanzo pelotita hacia arriba, hago dos palmadas y la tomo. 6) Parado lanzo pelotita hacia arriba, dejo que pique dos veces en el piso y me flexiono para tomarla. 7) Suelto la pelotita en el aire y con la misma mano la tomo antes que toque el piso. 8) En posición flexionado y luego parado hago picar la pelotita con una mano y la otra. 9) Comienzo con rodillas flexionadas y luego parado, golpeo pelotita con palma de una mano y la paso a la otra.

-VIDEO:  en este videíto podras ver las distintas actividades que te explique antes:           

 

-JUEGOS DE PUNTERIA: 1) Con cinco bollos de medias, una cesta y cinco rollos higienicos; Coloco estos últimos en hilera y separados entre ellos; En un extremo el cesto donde tengo que embocar. Cada rollo es un nivel que va del 1 al 5. Tengo que lanzar desde cada nivel. Si emboque en el cesto, paso al siguiente nivel, si no tengo que repetir el tiro hasta encestar.2) Este juego es para hacer con alguien en casa; Igual al anterior pero cada nivel tiene un puntaje; El nivel uno vale 1 punto, el nivel dos 2 puntos y asi hasta 5 puntos; Puedo elegir desde que nivel voy a realizar 5 lanzamientos y si emboco obtengo el puntaje de ese nivel, de lo contrario no se suma.

-VIDEO: aquí podras ver como son los dos juegos que te explique antes.

 

                    COMENZAREMOS A MEMORIZAR ESTA COREOGRAFIA: 

-Abrimos este video, miramos los primeros pasos y movimientos; Luego detenemos el video….Practicamos estos pasos varias veces y cuando ya los memorizamos; volvemos a poner el video y hacemos lo mismo con los siguientes pasos…. VAMOSS….A MOVER ESOS CUERPITOSS!!!!!

-VIDEO: COREO “EL BAILE DEL CUERPO”

 

                                         VUELTA A LA CALMA: YOGA

-VIDEO: vamos a realizar las posturas y respiraciones del Gato y el Perrito ….

a relajarnosss!!!!

-AGUA: recorda la importancia de tomar agua para estar bien hidratado/a.

-PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO:

Recordemos la importancia de la higiene y que después de hacer la clase siempre nos lavamos las manos con agua y jabon.

Y recordemos también que es muy valioso quedarnos en casa para protegernos del virus…..Asi pronto podremos volver a vernos!!!

Quiero que me cuenten… como les esta yendo?

Espero el envio de fotos o videíto a mi mail.

Un fuerte abrazo para cada uno/a!!!

Profe Patri