ENTRADA EN CALOR Y APOYOS 1ER GRADO

HOLA CHICOS COMO ESTÁN? LES COMPARTO UN VIDEO PARA TRABAJAR Y JUGAR UN POCO EN CASA HACIENDO EJERCICIOS DE ENTRADA EN CALOR Y APOYOS.

- HIDRATARSE BIEN

- REALIZAR LOS EJERCICIOS CON SUPERVISIÓN DE UN ADULTO

- EJERCICIOS DE ENTRADA EN CALOR REPETIRLOS DOS O TRES VECES

- EJERCICIOS DE APOYOS REPETIRLOS DOS O TRES VECES

- IMPORTANTE LAS PAUSAS DE 1 MINUTO LUEGO DE UNA RONDA DE EJERCICIOS PARA RECUPERAR E HIDRATARSE

- SIENTAN SU CORAZÓN Y SU RESPIRACIÓN ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO ¿COMO LATE MI CORAZÓN EN PAUSA Y COMO DESPUÉS DE HACER EJERCICIO? ¿? ¿MI RESPIRACIÓN COMO ES EN PAUSA Y COMO ES EN MOVIMIENTO?

https://www.youtube.com/watch?v=0Y4UHMiy4Mw&feature=youtu.be

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QUE SE DIVIERTAN!!! SALUDOS!!!          PROFE GABI😃