HOLA CHICAS Y CHICOS HOY SEGUIMOS TRABAJANDO LAS CAPACIDADES CONDICIONALES Y EMPEZAMOS CON SALTOS.
1) REALIZAMOS ENTRADA EN CALOR 20 SEG DE TRABAJO POR 15 DE PAUSA 2 RONDAS DE LOS EJERCICIOS
2) EJERCICIOS DE FUERZA 20 SEG DE TRABAJO 15 DE PAUSA DOS O TRES RONDAS
3) EJERCICIOS DE SALTOS 10 DE CADA TIPO DOS VUELTAS CON PAUSAS DE 20 SEGUNDOS ENTRE CADA SALTO.
LOS INVITO A QUE CREEN UNA SECUENCIA DE DISTINTOS SALTOS USANDO LOS QUE YO LES MOSTRÉ Y OTROS QUE SE LES OCURRAN A USTEDES.
A JUGAR!
EN EL SIGUIENTE ENLACE ESTÁ EL VIDEO DE LA CLASE DISFRÚTENLO😃😃
https://drive.google.com/file/d/1YCaIMZZavoUGBHX9h8o51sgXXapBN-39/view?usp=sharing
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