EDUCACION FISICA 5º A

 

5º A               EDUCACION FISICA

- Hola chicos, como están!!! Soy la profe Patri. Aquí les dejo las actividades para hacer. Cualquier dificultad me escriben  argentinidad100@gmail.com y me envian foto o video cortito para ver como lo están haciendo!!! Un abrazo fuerte para cada uno!!!

                             

                       REGLAS y PARTIDO DE ULTIMATE:

-ANTES DE COMENZAR VOLVAMOS A RECORDAR COMO SE ARMA EL FRISSBE:

Abri el videíto….para saber como hacerlo!!

 -VIDEO: 

REPASAMOS Y PRACTICAMOS LOS EJERCICIOS YA APRENDIDOS:

-VIDEO: abrilo para realizar estos ejercicios….

 -CONECTATE con alguien de tu grado (si en tu casa tienen celular) y por videollamada de what sapp pueden practicar juntos/as.

 

                                       AGREGAMOS NUEVAS REGLAS:

5. ¿CÓMO SE ATACA?

No se puede correr con el disco en las manos, no pudiendo retener el disco más de 10 segundos. Hay que avanzar con pases, sin dejar caer el disco a tierra, para llegar al área que el otro equipo defiende.

6. ¿CÓMO SE DEFIENDE?
Se defiende hombre a hombre, o también en “zona”. Al jugador que posee el disco se le cuenta en voz alta hasta diez, por parte de la defensa, intentando que el equipo atacante no llegue a marcar el punto en la área que se defiende, por ejemplo, interceptando o anticipándose al pase.

7. ¿CUÁNDO SE PIERDE LA POSESION DEL DISCO?
Cuando el equipo atacante deja caer el disco a tierra por un mal pase o una mala recepción; Cuando no consiga pasar el disco antes de diez segundos; Cuando la recepción sea fuera del campo de juego; Cuando la defensa consiga interceptar el disco, entonces habrá un cambio de posesión. Por lo tanto, y sin interrupciones, el equipo que atacaba tiene que defender su propia área y el que defendía tiene que atacar.

8. ¿CUÁNDO SE CAMBIA DE CAMPO?
Si el atacante consigue hacer un pase a un compañero en el área, marca un punto, y le tocará defender a su vez el área recién conquistada. Así que a cada punto habrá un cambio de campo y se empieza de nuevo. La idea es defender el área que cada vez se conquista.

9. ¿CUÁNDO HAY UNA FALTA?
Como no hay contacto físico entre jugadores, con o sin el disco, cada contacto puede constituir una falta, pero no existiendo árbitros, cada jugador tiene que ser responsable de su propia conducta.
Es por esto que para jugar a Ultimate es imprescindible respetar las reglas y tener un alto nivel de honestidad deportiva. Por ejemplo, no se puede arrancar el disco de las manos del adversario, así como no se le puede obstaculizar al correr, al saltar o al tirar el disco.

             MIRAMOS FRAGMENTOS DE PARTIDOS DE ULTIMATE:

-VIDEO: abri el videíto para poder verlo….

                                VUELTA A LA CALMA:

 -VIDEO YOGA CON NUEVOS ANIMALITOS: copiamos sus posturas y respiraciones.

-AGUA: recorda la importancia de tomar agua para estar bien hidratado/a.

-PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO: Recordemos la importancia de la higiene y que después de hacer la clase siempre nos lavamos las manos con agua y jabon. Y recordemos también que es muy valioso quedarnos en casa para protegernos del virus…..Asi pronto podremos volver a vernos!!!

 

Quiero que me cuenten… como les esta yendo?

Espero que me envíen un video “cortito”al mail.

Un fuerte abrazo para cada uno/a!!!

Profe Patri