EDUCACION FISICA 7º A

 7º A                  EDUCACION FISICA

- Hola chicos, como están!!! Soy la profe Patri. Aquí les dejo las actividades para hacer. Cualquier dificultad me escriben  argentinidad100@gmail.com y me envian foto o video cortito para ver como lo están haciendo!!! Un abrazo fuerte para cada uno!!!

 

                                                      MALABARES:

-RECORDEMOS UNA VEZ MAS COMO CREAR LAS PELOTITAS DE MALABARES:  mira el video….

                                               ENTRADA EN CALOR:  

 -Material que utilizaremos: 4 libros

Realizaremos 6 ejercicios durante 40 segundos cada uno y 20 segundos de descanso:

1) En zigzag pasamos adelante y hacia atrás por entre los libros. 2) Carrera transportando los libros de un extremo a otro. 3) Salto el libro con dos pies.  4) En posición de plancha, pasamos el libro de un lateral a otro. 5) Con un libro en cada mano, levantamos un brazo y luego el otro. 6) Bicicleta, acostados boca arriba, tomamos el libro con ambas manos y estiramos los brazos arriba; Y de manera alternada flexionamos las rodillas al pecho. 7) Equilibrio, colocamos el libro sobre la cabeza, nos apoyamos sobre un pie y la otra pierna la flexionamos; A los 20 segundos cambio de pierna.

 -VIDEOS: abri estos videos para poder ver los ejercicios que te explique antes.

 

                                      

                                      EJERCICIOS DE MALABARES:

 Hacemos repaso y agregamos otros de mayor dificultad.

1) Lanzamos pelotitas con ambas manos hacia arriba, cruzándolas en el aire. 2) Igual al anterior pero cuando las pelotitas están en el aire, hago una palmada. 3) Las dos pelotitas en una sola mano, las lanzo hacia arriba de manera alternada. 4) Lanzo una pelotita desde atrás de mi espalda hacia adelante y la tomo.

 -VIDEO: abri este video para poder ver como hacer los ejercicios que te explique antes.

            

       

                                                              JUEGOS:

 Materiales que usaremos: 4 pelotitas- cesto o balde- palo escoba-4 vasos plásticos.

A) La cesta móvil   B) Acercate   C) El billar   D) El super reto   E) El Comecocos

-VIDEO 1 y VIDEO 2: abri estos videos para ver como son los juegos:

                                                         

 

           CONSTRUIMOS NUESTRO NUMERO DE MALABARES:

-TAREA: en base a todos los ejercicios que fuiste aprendiendo en cada clase, tenes que realizar “tu creación individual de un numero de malabares”.

-CELULAR: conectate con un compañerito/ta de tu grado por videollamada de what sapp, asi pueden crear un numero de malabares juntos/as y me la envian!!!   ¿a ver como sería?

 

 -AGUA: recorda la importancia de tomar agua para estar bien hidratado/a.

 -PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO: Recordemos la importancia de la higiene y que después de hacer la clase siempre nos lavamos las manos con agua y jabon. Y recordemos también que es muy valioso quedarnos en casa para protegernos del virus…..Asi pronto podremos volver a vernos!!!

 

Quiero que me cuenten… como les esta yendo?

Espero que me envíen un video “cortito”al mail.

Un fuerte abrazo para cada uno/a!!!

Profe Patri