EDUCACION FISICA 4ºB

 

4º B                         EDUCACION FISICA

Hola chicos, como están!!! Soy la profe Patri. Aquí les dejo las actividades para hacer. Cualquier duda o dificultad me escriben  argentinidad100@gmail.com y me envian foto o video cortito para ver como lo están haciendo!!! Abrazo fuerte a cada uno/a!!!

 

                 COMENZAMOS A TRABAJAR LANZAMIENTOS:

 

MATERIAL QUE UTILIZAREMOS: pelotitas o bollos medias- rollos papel higienico- cestos o baldes- tiza o cinta.

 

EJERCICIOS: 1) Lanzo la pelotita hacia arriba, la dejo picar en el piso mientras flexiono rodillas, bajo la cola y la tomo con una mano (si no tengo pelotita utilizo un bollo media). 2) Igual al anterior pero mantengo una pierna flexionada. 3) Posicion de pie, lanzo pelotita o media con una mano y la tomo con dos. 4) Lanzo pelotita o media con una mano y la tomo con la otra. Por ejemplo lanzo con derecha y tomo con izquierda. 5) Siempre de pie lanzo pelotita hacia arriba, hago dos palmadas y la tomo. 6) Parado lanzo pelotita hacia arriba, dejo que pique dos veces en el piso y me flexiono para tomarla. 7) Suelto la pelotita en el aire y con la misma mano la tomo antes que toque el piso. 8) En posición flexionado y luego parado hago picar la pelotita con una mano y la otra. 9) Comienzo con rodillas flexionadas y luego parado, golpeo pelotita con palma de una mano y la paso a la otra.

 

VIDEO:  en este videíto podras ver las distintas actividades que te explique antes:          

 

JUEGOS DE LANZAMIENTO:

1) Con cinco bollos de medias, una cesta y cinco rollos higienicos; Coloco estos últimos en hilera y separados entre ellos; En un extremo el cesto donde tengo que embocar. Cada rollo es un nivel que va del 1 al 5. Tengo que lanzar desde cada nivel. Si emboque en el cesto, paso al siguiente nivel, si no tengo que repetir el tiro hasta encestar.

2) Este juego es para hacer con alguien en casa; Igual al anterior pero cada nivel tiene un puntaje; El nivel uno vale 1 punto, el nivel dos 2 puntos y asi hasta 5 puntos; Puedo elegir desde que nivel voy a realizar 5 lanzamientos y si emboco obtengo el puntaje de ese nivel, de lo contrario no se suma.

VIDEO: aquí podras ver como son los dos juegos que te explique antes.

 

                                  EMPEZAMOS ESTA NUEVA COREO:

 

VIDEO: Vamos a realizar los movimientos de esta coreo, llevando ese ritmo ¿a ver como me sale? ¿puedo crear otra con mis propios pasos?

                      

 

CELULAR: conectate con un compañerito/ta de tu grado por videollamada de what sapp, asi pueden practicar o crear juntos/as!!!                                    

                           

 

                              VUELTA A LA CALMA: YOGA

 

VIDEO: vamos a relajarnos haciendo el saludo al sol y a la tierra…..y aflojamossss esos cuerpitossss!!!!

                    

 

 

AGUA: recorda la importancia de tomar agua para estar bien hidratado/a.

 

 PARA CUIDAR NUESTRO CUERPO: Recordemos la importancia de la higiene y que después de hacer la clase siempre nos lavamos las manos con agua y jabon.

Y recordemos también que es muy valioso quedarnos en casa para protegernos del virus…..Asi pronto podremos volver a vernos!!!

 

Quiero que me cuentes… como te esta saliendo la tarea??

Espero me envíes fotos o videíto a mi mail para poder ver tu trabajo.

Te dejo un calido abrazo de oso virtual!!!

Profe Patri